5 Tips Agar Tubuh Lebih Sehat Selama Puasa Ramadhan

Sahabat MAI, kita sudah berada dipertengahan bulan Ramadhan, jadi yuk jaga tubuh kamu tetap sehat, agar Ibadah dapat kita kerjakan dengan maksimal!

Berikut tips agar tubuh tetap sehat dan bugar saat puasa :
– Jaga durasi tidur yang cukup
– Minum cukup air
– Jangan lewatkan sahur
– makan dengan gizi seimbang
– hindari kafein
– jangan teralalu banyak makan manis
– lakukan olahraga ringan

Nah dengan menjaga pola hidup seperti diatas InsyaAllah tubuh kita bisa tetap sehat dan bugar! Jadi Ibadah kita makin lancar deh!